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Ces 3 herbes ayurvédiques peuvent aider à ralentir le vieillissement - NDTV News

Les cheveux gris et la peau ridée sont deux des signes les plus courants du vieillissement. En vieillissant, le processus de dégénérescence des cellules s'appelle le vieillissement. Bien que le vieillissement soit inévitable et que l'on ne puisse éviter ces changements, ces changements mentaux, sociaux, psychologiques et physiques peuvent être retardés à l'aide de médicaments, d'herbes ayurvédiques et même de certains ingrédients naturels de la cuisine. Si vous souhaitez ralentir le vieillissement sans aucun effet secondaire, vous pouvez alors choisir l’Ayurveda! Selon l'Ayurveda, quelques herbes peuvent réduire les symptômes du vieillissement en régénérant les cellules du corps. Notre régime alimentaire joue un rôle majeur dans la détermination du rythme du vieillissement. Une peau sans vie et terne peut être rajeunie en nourrissant le corps avec un régime alimentaire riche en nutriments, qui est chargé avec des aliments qui peuvent stimuler la croissance cellulaire. Donc, les choix alimentaires sains ont beaucoup d'importance ici. ? Voici 3 herbes ayurvédiques qui peuvent aider à ralentir le vieillissement: Brahmi Cette merveille ayurvédique regorge de propriétés bénéfiques pour la santé. On pense non seulement qu'il a des effets rafraîchissants sur le cerveau, mais il agit également comme un améliorateur de la mémoire. Si vous souffrez d'une perte de mémoire liée à l'âge, vous pouvez envisager ce remède ayurvédique. Dr. Akhilesh Sharma, expert en ayurvédique, "Cette plante thérapeutique est très bénéfique pour améliorer les fonctions cérébrales et renforcer la mémoire. aspects de la mémoire ". Safran des Indes Le curcuma, ou haldi, est un ingrédient de cuisine largement utilisé dans de nombreux plats à travers le monde. La curcumine, un composé essentiel présent dans le curcuma, possède un puissant effet anti-âge. Selon le livre «Healing Foods» de la maison d'édition DK, «la curcumine réduit l'accumulation de la protéine b amyloïde dans le cerveau. les principales causes de la maladie d’Alzheimer. Les antioxydants contenus dans le curcuma aident à lutter contre ces dommages causés par les radicaux libres. " Ginseng Les composés phytochimiques contenus dans le ginseng aident à stimuler et à activer le métabolisme de la peau. Selon l'Ayurveda, ils vous aident également à vous débarrasser des radicaux libres qui ont tendance à s'accumuler lorsque la peau est exposée au soleil et à la pollution. Cette herbe aide à améliorer la condition d'une manière holistique et n'a pas d'effet immédiat. Ces herbes doivent être utilisées sous la supervision d'un expert en ayurvédique. Si vous connaissez d'autres merveilles ayurvédiques, n'hésitez pas à nous contacter dans la section commentaires ci-dessous. Avertissement: Ce contenu, y compris des conseils, fournit des informations génériques uniquement. Il ne s'agit en aucun cas d'un substitut à un avis médical qualifié. Consultez toujours un spécialiste ou votre propre médecin pour plus d'informations. NDTV ne revendique aucune responsabilité pour ces informations.